sophrologie Marseille, gestion du stress Marseille, arrêt tabac Marseille
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Action sophrologie
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Action sophrologie

Elisabeth Martin  sophrologue

36 rue Saint Jacques

13006 Marseille

 

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Appelez-moi au :

 

06 11 16 89 67

 

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Sur rendez-vous

Pour les sportifs...

Pratiquez votre discipline toujours mieux !


L'entrainement vous permet de pratiquer votre sport avec plaisir, en améliorant vos performances et apportant toujours plus de satisfaction.

 

Mais parfois, vos efforts ne semblent pas donner les résultats que vous souhaitez ? 

Peut-être fatigué, ou préoccupé, votre corps ne suit pas ...

Avec quelques exercices, retrouvez votre forme, votre plaisir en travaillant sur la concentration, peut-être simplement la précision dans un geste spécifique.

La relaxation sera également utile pour détendre votre corps et votre esprit, afin de retrouver l'énergie nécessaire et remonter les performances.

 

En prévision de compétitions !


Etre au top de sa forme est indispensable dans ces moments, vous vous êtes préparé et avez mené un entrainement physique optimal. 

Mais êtes vous prèt?

Un peu de stress ? quelques doutes ? 

Transformez ces questions en avantages :

Une préparation mentale renforçant la confiance en soi, la concentration, la résistance à l'effort, peut-être aux douleurs, pourront être travaillées avec la sophrologie.

Et évidemment, toujours, la respiration, la relaxation pour avoir un maximum d'énergie.

 

Bougez plus en vous faisant du bien !