sophrologie Marseille, gestion du stress Marseille, arrêt tabac Marseille
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Action sophrologie

Elisabeth Martin  sophrologue

36 rue Saint Jacques

13006 Marseille

 

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Ne serrez et ne grincez plus des dents : Clenching et bruxisme

Le clenching, ou action de serrer les dents ainsi que le bruxisme (serrer les dents et les frotter les unes contre les autres) sont des problèmes constatés suite à divers maux,

- soit par votre médecin, votre dentiste, parodonthologue..., qui constate vos dents abimées exagérément, fissures, usure...

- soit par vos proches qui vous signalent que vous grincez des dents la nuit, le jour,

- soit par vous même si vous constatez d'autres signes tels que douleurs des mandibules, des névralgies, migraines, douleurs lombaires ...

 

Les facteurs habituellement évoqués dans les études sont soit des problèmes liés au système oral, soit le stress, 

En effet, il est important que votre dentiste diagnostique au préalable la cause de ce problème.

Si effectivement, toutes les causes physiques, physiologiques ont été vérifiées, il pourra vous conseiller de travailler votre gestion du stress. vous pouvez alors me contacter.

Des études ont constaté que l'importance du grincement augmente en fonction du stress ressenti durant la journée, et par exemple, une corrélation a été réalisée pour des étudiants entre ce problème et l'anxiété, l'hyperactivité à l'approche des examens.

 

En apprenant à vous relaxer, à vous concentrer sur vous-même, vous pourrez de nouveau retrouver un certain lâcher-prise, et vous travaillerez entre autre, sur le relâchement de vos machoires.

Vous reconnaîtrez les situations génératrices de vos serrements ou grincements de dents, et parviendrez petit à petit à les maîtriser.

Passez à nouveau des nuits paisibles, et réveillez-vous en pleine forme...

 

Retrouvez une certaine sérénité pour votre santé, pour vos proches et même votre dentiste le remarquera !