Action sophrologie
Elisabeth Martin sophrologue
36 rue Saint Jacques
13006 Marseille
Une question ?
Besoin d'un rendez-vous ?
Appelez-moi au :
06 11 16 89 67
Vous pouvez également utiliser le formulaire de contact.
1 personne sur 2 dit vouloir arreter de fumer, et fait plusieurs essais avant d'y arriver.
Pourquoi ?
Fumer engendre des dépendances allant à l'addiction.
- dépendance physique : comportement en société, geste ...
- dépendance physiologique: libération d'endorphines quand l'envie est satisfaite
- dépendance psychique : besoin de combler un manque, un besoin.
La réussite passe par un accompagnement et dépend de votre motivation et de votre envie :
- j'ai vraiment envie de m'arrêter, je le souhaite (pour moi avant tout )
- je dois m'arrêter, c'est un devoir (pour ma famille, mes enfants, la société...)
Les bénéfices à s'arrêter sont nombreux :
Dans l'immédiat et à court terme : gout retrouvé, plus belle peau, teint plus clair, respiration facilitée, gain financier : économies...
A moyen et long terme : protection de sa santé, de son entourage, activité sportive facilitée...
La sophrologie peut vous accompagner
dans la modification de votre comportement, votre capacité à vous détendre,
dans la compréhension de votre motivation à arrêter
dans le ressenti des bienfaits sur l'organisme,
et découvrez de nouveaux plaisirs...
Parlez-en à votre médecin, pharmacien pour faciliter la diminution de la dépendance (patchs, comprimés...) et retrouvez votre liberté, votre souffle, votre vitalité.
Programme spécifique: 5 séances hebdomadaires puis un suivi mensuel, vous accompagneront efficacement dans votre démarche.