sophrologie Marseille, gestion du stress Marseille, arrêt tabac Marseille
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Action sophrologie
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Action sophrologie

Elisabeth Martin  sophrologue

36 rue Saint Jacques

13006 Marseille

 

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Appelez-moi au :

 

06 11 16 89 67

 

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Sur rendez-vous

Arretez de fumer !

1 personne sur 2 dit vouloir arreter de fumer, et fait plusieurs essais avant d'y arriver.


Pourquoi ?

Fumer engendre des dépendances allant à l'addiction.

- dépendance physique : comportement en société, geste ...

- dépendance physiologique: libération d'endorphines quand l'envie est satisfaite

- dépendance psychique : besoin de combler un manque, un besoin.

 

La réussite passe par un accompagnement et dépend de votre motivation et de votre envie :

- j'ai vraiment envie de m'arrêter, je le souhaite (pour moi avant tout )

- je dois m'arrêter, c'est un devoir (pour ma famille, mes enfants, la société...)

 

Les bénéfices à s'arrêter sont nombreux :

Dans l'immédiat et à court terme : gout retrouvé, plus belle peau, teint plus clair, respiration facilitée, gain financier : économies...

A moyen et long terme : protection de sa santé, de son entourage, activité sportive facilitée...

 

La sophrologie peut vous accompagner

dans la modification de votre comportement, votre capacité à vous détendre, 

dans la compréhension de votre motivation à arrêter

dans le ressenti des bienfaits sur l'organisme,

et découvrez de nouveaux plaisirs...

 

Parlez-en à votre médecin, pharmacien pour faciliter la diminution de la dépendance (patchs, comprimés...) et retrouvez votre liberté, votre souffle, votre vitalité.

 

Programme spécifique: 5 séances hebdomadaires puis un suivi mensuel, vous accompagneront efficacement dans votre démarche.