Arretez de fumer !

1 personne sur 2 dit vouloir arreter de fumer, et fait plusieurs essais avant d'y arriver.

Pourquoi ?

Fumer engendre des dépendances allant à l'addiction.

- dépendance physique : comportement en société, geste ...

- dépendance physiologique: libération d'endorphines quand l'envie est satisfaite

- dépendance psychique : besoin de combler un manque, un besoin.

La réussite passe par un accompagnement et dépend de votre motivation et de votre envie :

- j'ai vraiment envie de m'arrêter, je le souhaite (pour moi avant tout )

- je dois m'arrêter, c'est un devoir (pour ma famille, mes enfants, la société...)

Les bénéfices à s'arrêter sont nombreux :

Dans l'immédiat et à court terme : gout retrouvé, plus belle peau, teint plus clair, respiration facilitée, gain financier : économies...

A moyen et long terme : protection de sa santé, de son entourage, activité sportive facilitée...

La sophrologie peut vous accompagner

dans la modification de votre comportement, votre capacité à vous détendre, 

dans la compréhension de votre motivation à arrêter

dans le ressenti des bienfaits sur l'organisme,

et découvrez de nouveaux plaisirs...

Parlez-en à votre médecin, pharmacien pour faciliter la diminution de la dépendance (patchs, comprimés...) et retrouvez votre liberté, votre souffle, votre vitalité.

Programme spécifique: 5 séances hebdomadaires puis un suivi mensuel, vous accompagneront efficacement dans votre démarche.